Почему Ангамардана?
Ангамардана – это фитнес система, основанная на йоге, предлагающая каждому возможность укрепить тело и достичь максимального физического и психического здоровья. «Ангамардана» означает полное овладение конечностями, органами и другими частями тела. Верная своему названию, эта практика восстанавливает организм на всех уровнях, включая мышцы, систему кровообращения, скелетную структуру, нервную систему и основную энергетическую систему человека.
Упражнения, тщательно подобраны Садхгуру таким образом, чтобы они подходили каждому, поэтому Ангамардана не нуждается в фитнес-оборудовании. Она использует только тело, и данную практику можно выполнять где угодно, во время поездки.